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Comunidad que eleva
Entrena con personas reales que te inspiran a superarte.
Coaching técnico de verdad
Coaches expertos que te guían, corrigen y adaptan cada entrenamiento.
Programación inteligente
Adaptada a todos los niveles, diseñada para que avances de forma constante.
NAVY Training
Entrenamiento de fuerza grupal, guiado por coaches expertos. El Navy Method estructura tu semana en sesiones de tren superior, inferior y core. Trabajas el estímulo exacto, con el descanso necesario y obtienes resultados reales.
HYBRiD
Entrenamiento funcional de 70 minutos: fuerza, resistencia e hipertrofia. La clase base del método.
Calisthenics
Clases de 70 y 90 minutos con tu peso corporal: dominadas, handstands y muscle-ups.
HYROX TRAINING
Clase de 60 minutos de resistencia y capacidad aeróbica, inspirada en el formato HYROX.
GYM
Máquinas premium Technogym de fuerza y peso libre. Open GYM para entrenar a tu ritmo y Guided GYM con acompañamiento de coach.
FORCE
Clase de 60 minutos que combina fuerza y cardio para ganar músculo, potencia y resistencia.
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Condesa tiene app propia. Descárgala, elige tu membresía o paquete de clases y págalo directo desde ahí.
Desde la app reservas tus clases, accedes al GYM y das seguimiento a tu progreso.
¿Necesito experiencia previa para entrenar en NAVY?
No. Todas nuestras clases están adaptadas por niveles y guiadas por coaches que ajustan el entrenamiento según tu capacidad.
¿Cuál es la diferencia entre HYBRID y CALISTENIA?
HYBRID combina fuerza, resistencia e hipertrofia con peso libre. CALISTENIA se enfoca en entrenar usando solo tu peso corporal, mejorando control y técnica.
¿Cómo funciona el split semanal de la programación?
Trabajamos bajo un esquema de entrenamiento estructurado para que entrenes con intención y progreses. Cada día está enfocado en un grupo muscular diferente.
Por ejemplo: Lunes: Pecho (Push) Martes: Cuádriceps Miércoles: Full Body (Cardio & Abs) Jueves: Espalda (Pull) Viernes: Femorales Sábado: Full Body Domingo: Glúteos
Esto asegura el estímulo adecuado y el descanso necesario para lograr resultados reales sin sobreentrenamiento.
¿Puedo entrenar solo en el GYM?
Sí. Tenemos un área equipada con máquinas de fuerza premium para que entrenes libremente, según tu ritmo y objetivos.
¿Cómo reservo una clase o el acceso al gym?
Desde la nueva app NAVY Condesa, disponible en App Store y Google Play. Ahí compras tu membresía, reservas tus clases e ingresas al GYM. Si ya entrenas en otra sede NAVY, descarga esta nueva app para reservar en Condesa.
¿Cuántas clases puedo tomar por semana?
Con tu membresía Unlimited Studio o Unlimited Studio + GYM, podés tomar clases ilimitadas en la semana.
¿Hay lockers, regaderas y servicios?
Sí. Contamos con lockers, regaderas, toallas y amenidades en cada sede.
¿Qué es el InBody y cómo lo uso?
Es una herramienta que mide tu composición corporal con precisión. Puedes pedir tu medición en Front Desk para seguir tu progreso.
¿Qué es el Recovery Room y quién puede acceder?
Es una zona de recuperación equipada con botas de compresión, herramientas de descarga muscular, máscaras faciales con luz infrarroja y sauna (ubicado en los baños). Pueden acceder todos los miembros con membresía activa NAVY, sin costo adicional, realizando reserva previa.
¿Puedo entrenar en más de una sede?
Por ahora, la membresía de Condesa es exclusiva de esta sede y se gestiona desde la nueva app NAVY Condesa.
¿Cómo sé qué membresía me conviene?
Escribenos o preguntá en Front Desk y te ayudamos a elegir según tus objetivos, rutina y horarios.
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